PSİKOLOJİ YANSIMALARI

Romantik ilişkilerde herkesin aradığı şey aşk sanılır. Dostlukta ise eğlence, sohbet ve biraz dertleşme. Ama çoğu zaman daha derinlerde başka bir ihtiyaç vardır: Hayata şahitlik edilmesi, anıların içinde tek başına kalmamak ve birlikte bir hafıza oluşturmak. İlk Aynalanma: annenin gözünden kendini g...

Bu bir irade meselesi mi? Hayır. Ne kararlarını sürdürebilen insanlar her zaman iradeli ve güçlüdür, ne de sürdüremeyenler iradesiz ve zayıf olarak etiketlenebilir. Bu konu, “irade” nin ötesine geçer; kararları sürdürebilme becerisi, psikolojik ve bilişsel birçok faktörle iç içedir. Sağlıklı beslenm...

"Cevap görünmeyen kayıplarda saklı olabilir" Depresif duygulanımlar; depresyon başta olmak üzere birçok ruhsal duruma eşlik edebilen, hüzün, umutsuzluk ya da boşluk hissiyle örülü duygusal yaşantılardır. Ancak bu hâller her zaman klinik depresyon anlamına gelmez; kişi, tanı almaksızın da belirli dön...

Öfke, içteki agresif dürtünün dışsal bir yansıması olarak; görünür olmaya, sesini hızlıca ve kestirmeden duyurmaya çalışan — belki de en sabırsız duygudur. Onun taşıdığı enerji, bastırıldığında donuk bir çökkünlüğe; yıkıcı biçimde dışa vurulduğunda ise kırıcı bir yalnızlığa dönüşebilir. Oysa ona kul...

Psikanalitik düşünceye göre, yetişkinlikte ortaya çıkan ruhsal zorlanmalar, semptomlar ve ilişkisel örüntülerin kökleri; yaşamın ilk yıllarındaki gelişim dönemlerinde yaşanan takılmalara, anne-bebek bağındaki zedelenmelere, ebeveyn ilişkilenmelerindeki dengesizliklere ve çocukla kurulan ilişkinin ka...

Bazen her şey yolunda gibi giderken, içeride bir şey aniden ayağa kalkar. Kalp hızlanır, nefes daralır, yer ayakların altından kayar. Tehlike yoktur ama beden alarmdadır. Panik atak geldi denir, neden geldiği bilinmeden. Ama belki de panik atak sadece geldiği için değil, bize bir şeyler anlattığı i...